死ぬることは簡単だが、生きることは難事業である。僕のような空虚な生活を送り、一時間一時間に実のない生活を送っていても、この感慨は痛烈に身にさしせまって感じられる。こんなに空虚な実のない生活をしていながら、それでいて生きているのが精一杯で、祈りもしたい、酔いもしたい、忘れもしたい、叫びもしたい、走りもしたい。僕には余裕がないのである。生きることが、ただ、全部なのだ。

リスト化しておくと必ず役に立つ9つの項目
■欲しいもの
■贈り物のアイデア
■ちょっと時間が余った時にやっておくこと
■気になる映画・本・音楽
■困難で大胆な目標
■死ぬまでにやってみたいこと
■忘れそうなこと
■仕事上のグレートなアイデア
■買い物（特に日々の食料）

1）高価な機材を使っているからと言って、腕のいいカメラマンとは限らない。
2）常にRAWで撮影すること。
3）単焦点レンズでの撮影は、腕磨きになる。
4）写真編集はそれだけで、1つのアートだと言える。
5）三分割法は99％の場合において効果的である。
6）マクロ写真は誰でもできるわけではない。
7）UVフィルターはレンズキャップの役割もある。
8）写真フォーラムなんかに何時間も行くよりは、外に出て写真を撮った方がいい。
9）平凡な日々の生活の中にある美しい一瞬を切り取ること。それが、入賞作品になる。
10）フィルムがデジタルより良いというわけではない。
11）デジタルがフィルムより良いというわけでもない。
12）魔法のカメラやレンズなんてものは存在しない。
13）良いレンズを使ったからと言って、良い写真が撮れるとは限らない。
14）他の人の作品を見続けるよりも、自分の写真を撮りに行くこと。
15）パーティーにデジタル一眼レフは持って行くな。
16）女はカメラマンに弱い。
17）写真を白黒にしたからといって、アーティスティックな感じになるわけではない。
18）Photoshop使ったというと、なぜか人は急にあなたの写真の価値を下げる。こういう時は、「Photoshop」ではなく「デジタル暗室」という言い方をすること。
19）何でもかんでも写真に撮れば良いというわけではない。
20）少なくとも2つバックアップをとっておくこと。戦争での、2は1、1は0という考え方と同じ。
21）ネックストラップはやめて、ハンドストラップを使うこと。
22）被写体に近づくこと。大抵の場合、その方がいい写真が撮れる。
23）撮影中はその場の一員となること。傍観者にはなるな。
24）かがむ等して目線を下げて写真を撮ること。大抵の場合、その方がより面白い写真が撮れる。
25）技術的な心配をするよりも、フレーミングや写真の構成に注視すること。
26）機材にあるロゴを黒いテープ等で隠してしまうこと。これによって自分があまり目立たなくなる。
27）明るい日中に撮影する場合は、常に露出少なめ、2/3程度で撮影すること。
28）撮れば撮るほど、上手くなる。
29）露出や、アングル、F値を変えて同じ場所で数枚撮影するのを恐れないこと。
30）ベストの1枚だけを人に見せること。
31）コンデジもカメラである。
32）オンラインの写真フォーラムに参加してみること。
33）他の人の作品を批評してみること。
34）撮る前によく考えること。
35）良い写真に説明はいらない。（しかし、時に背景にある情報が画に意味合いを持たせることはある。）
36）お酒と写真の相性は良くない。
37）他のカメラマンから影響を受けるのはいい。しかし、崇拝してはいけない。
38）粒子は美しい。
39）カメラ用バッグは捨てて、メッセンジャーバッグを使うこと。レンズやカメラが取り出しやすくなる。
40）シンプルさが鍵。
41）フォトグラフィーは、「光で描く」という意味。光を操ること。
42）自分のスタイルを見つけて、貫くこと。
43）セカンドモニターは便利。
44）Silver EFEX Proは最適の白黒加工ツール。
45）どこに行くにもカメラを持って行くこと。
46）写真が人生を楽しむ障害になってしまってはいけない。
47）カメラを過保護に扱ってはいけない。使い倒すこと。
48）ストレートフォトグラフィーを撮ること。
49）自信を持って撮影すること。
50）写真と並列配置の相性は抜群。
51）写真は大きくプリントすること。見てると嬉しくなる。
52）写真を友人にプレゼントすること。
53）写真を他人にもプレゼントすること。
54）フレームに入れるのも忘れずに。
55）コストコのプリントは安いけど、質が良い。
56）友達と出掛けて写真を撮ること。
57）写真クラブに参加すること、又は自分でクラブを始めること。
58）写真は素敵なプレゼントになる。
59）他人の写真を撮るのはスリルがある。
60）自然体＞ポーズとる。
61）自然光は最高の照明。
62）35mmはベストなウォークアラウンド焦点距離。
63）必要があれば、ISOを上げるのを恐れないこと。
64）どこにでも三脚を持って行く必要はない。
65）露出高めよりも低めで撮影する方が良い。
66）ホームレスの人を撮影すればアートっぽいと思っているのは、実に利己的だ。
67）全く期待していない時ほど、シャッターチャンスはやってくるものだ。
68）人間が写っている写真の方がより面白みがある。
69）ダメな写真をいくらPhotoshopしたところで、いい画になるわけはない。
70）最近では、誰でもかれでもカメラマンである。
71）パリに行かないと良い写真が撮れない、なんてことはない。良い写真は裏庭でだって撮れる。
72）デジタル一眼でポートレートを撮影する時に、グリップが下を向いている人は馬鹿みたいに見える。
73）カメラは道具だ、オモチャではない。
74）構成という点において、写真と絵画に大きな違いはない。
75）写真は趣味ではない。ライフスタイルだ。
76）言い訳はなし。
77）オリジナルな写真を撮ること。他人のスタイルをマネしてはいけない。
78）良い写真とは、見る人がもっと聞きたくなるようなストーリーを持っているものだ。
79）黒以外のカメラは、人目を惹きすぎる。
80）機材を多く持ち歩けば持ち歩く程、写真を楽しむ余裕がなくなる。
81）上手い自画像を撮るのは、思っているよりも難しい。
82）笑わせることで、モデルの人柄を引き出せる。
83）撮影中に怪しい人と思われないように。周りの環境に馴染むこと。
84）風景写真は飽きる。
85）写真を撮っている時は、まず楽しむこと。
86）撮った写真は消さないこと。
87）人や場所を撮影する時は、敬意を表すること。
88）路上で自然に人々を撮影する場合は、望遠レンズよりも広角レンズを使うこと。
89）旅行と写真は、最高のカップル。
90）ヒストグラムの読み方は知っておくこと。
91）ノイズのある写真は、ボケ写真よりもマシである。
92）雨の中で写真を撮ることを怖がらないこと。
93）完璧な写真を撮ろうと必死になるよりも、その瞬間を楽しむこと。
94）お腹がすいている時は、写真をとらないこと。
95）写真を通して、自分を再発見することは多い。
96）写真で得たインサイトを秘密にせずに、世界と共有すること。
97）写真を撮るのをやめないこと。
98）写真はただ単純に写真を撮るだけではない。人生における哲学である。
99）決定的な瞬間を切り取ること。
100）自分自身の写真ティップスリストを書くこと。

母が若すぎて困る。
私が高校生の時の家族写真を恋人に見せたら、妹さん可愛いねと言ってきた。そんなに私は老けてますかorz
父曰く「今の君が大好きだ。」と新婚時代に言ってから、全く変わらないのだそうだ。
態度も全くその頃のままで、私と父が将棋を指していると母が「私とも遊んで。」と父に擦り寄ってくる。
父「後でな。」
母「今、今い～ま。」
父「とりあえず将棋でも見てろ。あ、その香車待って。」
しぶしぶ盤面に目を落とす母。
私「母と父は仲いいよね。」
母「大仲良し！」
父「普通だろ。」
母「つれないわ～。昔はあんなに・・・（甘々セリフ）とか言ってくれたのに。」
赤面父「今いいとこだから少し黙ってろ。大祐（私の名前）、その角成り待ってくれ。」
(中略)
ふと深夜に眼が覚め、何気なしにトイレに行くと、通り道にある父母の寝室からクスクス笑い声。
覗いてみると、
母「ちーくん。」
父「えっちゃん・・・。」
母「やっとスリスリできる～。」
父「今日もお疲れ様。」
母「そちらこそお疲れ様。今日は大ちゃんばっかりで私の相手してくれなくてさびしかったよ～だ。」
父「すまん。しかし、大祐の前でこんな風にべたべたするのはいかんだろ？」
母「私はしたい。」
父「しかし、父の威厳が。」
母「したい。」
父「威厳が。」
母「私は！」
父「はい、すいません。努力します。」
母「よろしい・・。チューしようチュー。」
そこで目を離す私。　他人の恋愛、特に親の恋愛はとっても生々しく見えると知った17の夜。

父の態度はその後も私がいる前では変わらなかったけど、相思相愛の夫婦であることは分かっていたので心配は無かった。
今で言うとこの父ツンで母デレだね。便利な言葉ができたものだ。

そんな普段は素っ気ない父も母の誕生日の時は母の大好きな苺ショート、そして誕生花一色の花束を贈る。
この日だけは父は絶対に定時に帰る。それをいつもよりちょっと豪華なディナーで迎える母。
それを存分に楽しんだ後、苺ショートを三人で食べる。
そして、最後に父は母に言う。
「愛してるよ。」
それを聞く母はとても満足そう、反面父は所在無さ気だ。

それは毎年毎年どんな時も欠かさず続けられた。
毎年毎年この日、食卓の中央には花が、そして苺ショートがあった。
それは場所を仏壇に換えてからも続けられている。

母が若すぎて困る。
遺影の中の笑顔な彼女は昔と何も変わらない。
一方皺の増えてきた感のある私の顔を見ると、高校時代兄妹と間違われてた関係が親子にまで開いていそうだ。

私は母がいなくなってから程なくして、結婚した。
その時、一人身の父を思い同居をしようと話したが父の答えはNo。
一人じゃ淋しいでしょ？と聞いた私に父は言った。

「いいか、どんなに何があっても変わらないものがある。それは愛の思い出だ。それがあり限り俺は一人じゃないし、淋しくも無い。」
赤面しながら言う父を見て、やはり昔のように天国の母は満足そうに笑っている。私はそんな気がしてならないのだ。

ふと見た仏壇の、中央にあるガーベラの花束が風になびき、カサッと鳴った。
それはまるで母が「そうなのよ～」と返事をしたようで、不思議と嬉しかった。

１．自分にふさわしくない人たちと過ごすのをやめなさい。

２．自分の問題から逃げるのをやめなさい。

３．自分に嘘をつくのをやめなさい。

４．自分にとって大事な事を後回しにするのをやめなさい。

５．自分以外の誰かになろうとするのをやめなさい。

６，過去にしがみつくのをやめなさい。

７．ミスをするのを恐れることをやめなさい。

８．過去の間違いについて自分を非難するのをやめなさい。

９．幸福をお金で手に入れようとするのをやめなさい。

１０．自分が幸せになるためだけに誰かを求めるのをやめなさい。

１１．意味もなく怠けるのをやめなさい。

１２．まだ準備ができていないと考えるのをやめなさい。

１３．不適切な動機で人と関わるのをやめなさい。

１４．過去にうまくいかなかったからという理由で新しい人間関係を拒絶するのをやめなさい。

１５．他人と競争するのをやめなさい。

１６．誰かに嫉妬するのをやめなさい。

１７．泣き言を言ったりいじけるのをやめなさい。

１８．根に持つのをやめなさい。

１９．自分より低い誰かのレベルに合わせるのをやめなさい。

２０．誰かに自分のことを説明して時間を浪費するのをやめなさい。

２１．休憩なしで同じ事を何度もするのをやめなさい。

２２．なにげないひとときの美しさを見落とすのをやめなさい。

２３．完璧にやろうとするのをやめなさい。

２４．安易な道を選ぶのをやめなさい。

２５．物事がうまくいっていないときに問題ないふりをするのをやめなさい。

２６．自分の苦しみを誰かのせいにするのをやめなさい。

２７．八方美人になるのをやめなさい。

２８．心配しすぎるのをやめなさい。

２９．起きて欲しくないことに焦点を合わせるのをやめなさい。（起きて欲しいことに集中しなさい）

３０．感謝の念を持たないのをやめなさい。

賢者の忠告

　from Regina Brett’s 45 life lessons and 5 to grow on - Plain Dealer Extra

　from Bits & Pieces  » Sage advice from a 50 year old

　from AJS OPINION > Blog Archive > Sage advice from a 90 year old

　via らばQ:心にズドン…90歳の老人が語る45の人生の教訓

　

1. Life isn’t fair, but it’s still good.

人の境遇は平等ではないが、それでもかまわない。

　

2. When in doubt, just take the next small step.

疑念があるときは、次の一歩は小さく踏み出せ。

　

3. Life is too short to waste time hating anyone…

人生は短いので人を憎んで無駄に過ごす間はない。

　

4. Your job won’t take care of you when you are sick. Your friends and parents will. Stay in touch.

抱えた仕事は病気になっても介抱してくれない。介抱してくれるのは友人や親だ。不義理をしないように。

　

5. Pay off your credit cards every month.

クレジットカードは毎月一括払いにしなさい。

　

6. You don’t have to win every argument. Agree to disagree.

議論にすべて勝とうとせず、不同意という同意もありますよ。

　

7. Cry with someone. It’s more healing than crying alone.

人とともに泣きなさい。独り泣くことより癒されるものだから。

　

8. It’s OK to get angry with God. He can take it.

神に怒ってもかまいませんよ。神はあなたの怒りを取り去ってくれます。

　

9. Save for retirement starting with your first pay check.

初任給の時点から退職の積み立てをしなさい。

　

10. When it comes to chocolate, resistance is futile.

チョコレートとなると、我慢はできないものです。

　

11. Make peace with your past so it won’t screw up the present.

自分の過去に安心できれば、現在の混乱はなくなります。

　

12. It’s OK to let your children see you cry.

自分の子どもなら涙を見せても大丈夫。

　

13. Don’t compare your life to others. You have no idea what their journey is all about..

自分の境遇を他人と比べるな。他人の人生はわからないのだから。

　

14. If a relationship has to be a secret, you shouldn’t be in it.

秘密であるべき人間関係には、できることなら入らないこと。

　

15. Everything can change in the blink of an eye. But don’t worry; God never blinks.

全てのことは一瞬で変わりうる。でも神様がそうなさるのではないから心配するな。

　

16. Take a deep beath. It calms the mind.

深呼吸すれば、心も静まる。

　

17. Get rid of anything that isn’t useful, beautiful or joyful.

無用なもの、醜いもの、好ましくないものは、取り除きなさい。

　

18. Whatever doesn’t kill you really does make you stronger.

死ぬのでなければどんな経験もあなたを強くする。

　

19. It’s never too late to have a happy childhood. But the second one is up to you and no one else.

幸福な子供時代を過ごすのに間に合わないこともない。でも幸福な時代の再来は他の誰でもない自分でもたらすことができる。

　

20. When it comes to going after what you love in life, don’t take no for an answer.

夢中になるものが見つかったら、ダメと言わずに進め。

　

21. Burn the candles, use the nice sheets, wear the fancy lingerie. Don’t save it for a special occasion, today is special.

記念日まで待たずに今夜が特別な夜。すてきな灯りを点し、ベッドメークして、下着もセクシーに。

　

22. Over prepare, then go with the flow.

用意万端整ったら、流れに乗って進むまで。

　

23. Be eccentric now. Don’t wait for old age to wear purple.

変わり者と言われるなら今のうちから。権力者になるまで待つことはない。

　

24. The most important sex organ is the brain.

からだのなかでセックスに一番大切なのは、頭脳。

　

25. No one is in charge of your happiness but you.

自分の幸福に責任をもつのは自分だけ。

　

26. Frame every so-called disaster with these words ‘In five years, will this matter?’

災厄に遭遇したら、「五年も経てば苦にならなくなる」と言おう。

　

27. Always choose life. 　（Deuteronomy 30:19）

いつもいきいきと「生きる」ほうを選びなさい。

　

28. Forgive everyone everything.

だれもがしたことをすべて許しなさい。

　

29. What other people think of you is none of your business.

他人が自分をどう思おうが気にしない。

　

30. Time heals almost everything. Give time.

時はたいての物事を癒す。時の経つのを待ちなさい。

　

31. However good or bad a situation is, it will change.

状況は良くも悪くも、変化する。

　

32. Don’t take yourself so seriously. No one else does.

自分で深刻に考えるのはやめよう。周りのだれも深刻に思っていない。

　

33. Believe in miracles.

奇跡というものは存在する。

　

34. God loves you because of who God is, not because of anything you did or didn’t do.

あなたの善行悪行によらず神様という存在はあなたを愛している。

　

35. Don’t audit life. Show up and make the most of it now.

境遇を評価するのを止め、今、形にして最大限に活用しなさい。

　

36. Growing old beats the alternative - dying young.

老いることは失われゆく若さに勝る。

　

37. Your children get only one childhood.

あなたの子どもが子どもでいられるチャンスは一度だけ。

　

38. All that truly matters in the end is that you loved.

人生の終わりに本当に大切なのは、あなたが愛したということ。

　

39. Get outside every day. Miracles are waiting everywhere.

日々、外に出なさい、奇跡はどこでも待っているのだから。

　

40. If we all threw our problems in a pile and saw everyone else’s, we’d grab ours back.

自分の問題を放り出し、他人もみんなそうするのを見たなら、人はせめて自分の分の問題だけは持ち帰るだろう。

　

41. Envy is a waste of time. You already have all you need.

嫉妬は時間の無駄。あなたに必要なものはあなたがすでに持っている。

　

42. The best is yet to come.

これからが最高の時。

　

43. No matter how you feel, get up, dress up and show up.

気分がどんなでも、ベッドを出て、身だしなみを整え、人前に出なさい。

　

44. Yield.　

先を譲れ。

　

45. Life isn’t tied with a bow, but it’s still a gift.”

人に与えられた境遇にはリボンの飾りがなくても、それでもプレゼントなのだ。